廣州辦公家具--班臺(tái)椅的正確使用方法
前幾期跟大家說(shuō)了大班臺(tái)的由來(lái)，而與之配套使用的椅子就稱(chēng)之為“班臺(tái)椅”。班臺(tái)椅是辦公椅這個(gè)大家族中的一員，因?yàn)橐话闶抢习?、總?jīng)理等高管人員在使用，所以在材料跟工藝上都是比較講究的，如：可躺，有頭枕，扶手可升降旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)等等。那么除了挑選好的班臺(tái)椅之外，我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候還能通過(guò)什么方法來(lái)提高班臺(tái)椅的使用體驗(yàn)?zāi)兀?br />
1、正確的座墊高度：將座墊高度調(diào)整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°
2、正確的座墊深度：將您的臀部坐到座墊最里處，并且要適當(dāng)調(diào)整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上，并且讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°
3、正確的扶手高度：調(diào)整至手臂與手肘呈90°，此時(shí)手臂會(huì)自然垂下，沒(méi)有任何吊肩的感覺(jué)就是正確的。如果手臂長(zhǎng)期處于無(wú)支撐或者不良支撐的狀態(tài)時(shí)都會(huì)造成肩部酸痛或肩周炎等狀況，對(duì)健康的影響是非常大的。
4、正確的背墊角度：應(yīng)該將整個(gè)背部完全貼附于背墊，這樣才能使背脊椎骨得到一定的放松，進(jìn)而有效解除背脊椎骨的疲勞度，防止胸背痛的發(fā)生。
5、正確的腰部高度：調(diào)整到第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置，因?yàn)楫?dāng)人體呈現(xiàn)坐姿的時(shí)候，除了雙腿和臀部之外，其他整個(gè)人的重量都是由腰脊椎骨所承擔(dān)，所以正確的調(diào)整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎間盤(pán)突出、脊骨下滑、腰肌扭傷、退化性脊骨炎，坐骨神經(jīng)痛等疾病。
6、當(dāng)操作座墊深度：調(diào)節(jié)時(shí)因?yàn)樾枰揽客尾康牧α繉⒆鶋|滑出，此時(shí)背部需依靠在一個(gè)固定狀態(tài)的背墊上，使力量由臀部發(fā)出，倘若背墊沒(méi)有處于鎖定狀態(tài)，將會(huì)使背部失去憑借的力量，就會(huì)造成臀部無(wú)法使力，進(jìn)而會(huì)使得座墊滑行不順暢。
7、正確的扶手墊角度：應(yīng)該要能夠隨時(shí)隨地給于手部或肘關(guān)節(jié)適度的支撐，手部或者肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)期沒(méi)有適度的支撐易造成腕遂道癥候群及肘關(guān)節(jié)癥，當(dāng)然與頸椎的保護(hù)也有一定的關(guān)系。
8、正確的頭枕高度：將頭枕調(diào)在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)，這樣才能使頸脊椎得到適度的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞，防止骨刺或慢性脊椎退化的情形。
9、正確的背墊后仰彈力調(diào)整：以背部放松后的重量為標(biāo)準(zhǔn)，然后適當(dāng)調(diào)節(jié)后仰彈力大小，如果彈力大過(guò)背部重量則會(huì)體現(xiàn)出難以后仰或后仰不易反而造成的不舒適感，如果說(shuō)彈力小于背部重量，那么產(chǎn)生支撐力不足的感覺(jué)或者不經(jīng)意間后靠的很急速就會(huì)造成不安全的感覺(jué)。
